Ondergewicht

Ondergewicht

Mensen met ondergewicht zijn lichter dan goed is voor de gezondheid. Gezond eten is belangrijk om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die het lichaam nodig heeft. De nadruk zal bij ondergewicht liggen op voldoende inname van eiwitten en energie.

Ondergewicht is eenvoudig vast te stellen met de Body Mass Index (BMI). Bij volwassenen staat een BMI onder de 18.5 voor ondergewicht

Andere grenzen

Voor COPD-patiënten (chronische longziekten) worden andere grenzen gebruikt, namelijk een BMI van minder dan 21. Voor het vaststellen van ondervoeding wordt voor volwassenen tot 70 jaar een BMI-grens van minder dan 20 en voor 70 jaar en ouder een BMI grens van minder dan 22 gehanteerd, in combinatie met een tekort aan voedingsstoffen of ziekte.

Voor kinderen gelden andere afkapwaarden, klik hier voor meer informatie. 

Ontstaan van ondergewicht

Ondergewicht ontstaat als de hoeveelheid energie die iemand binnenkrijgt via eten en drinken langere tijd minder is dan het lichaam gebruikt (verbrandt). Ondergewicht komt relatief vaak voor bij ouderen in zorginstellingen en ziekenhuizen en bij zieken.

Supplied by BMI Calculator USA

Ondergewicht

Mensen met ondergewicht zijn lichter dan goed is voor de gezondheid. Gezond eten is belangrijk om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die het lichaam nodig heeft. De nadruk zal bij ondergewicht liggen op voldoende inname van eiwitten en energie.

Ondergewicht is eenvoudig vast te stellen met de Body Mass Index (BMI). Bij volwassenen staat een BMI onder de 18.5 voor ondergewicht

Andere grenzen

Voor COPD-patiënten (chronische longziekten) worden andere grenzen gebruikt, namelijk een BMI van minder dan 21. Voor het vaststellen van ondervoeding wordt voor volwassenen tot 70 jaar een BMI-grens van minder dan 20 en voor 70 jaar en ouder een BMI grens van minder dan 22 gehanteerd, in combinatie met een tekort aan voedingsstoffen of ziekte.

Voor kinderen gelden andere afkapwaarden, klik hier voor meer informatie. 

Ontstaan van ondergewicht

Ondergewicht ontstaat als de hoeveelheid energie die iemand binnenkrijgt via eten en drinken langere tijd minder is dan het lichaam gebruikt (verbrandt). Ondergewicht komt relatief vaak voor bij ouderen in zorginstellingen en ziekenhuizen en bij zieken.

Ondergewicht kan komen door onder andere:

  • Gebrek aan eetlust, bijvoorbeeld door verminderde smaak en geur, een ziekte of bij gebrek aan beweging.
  • Kauw- en slikproblemen.
  • Een slechtwerkende darm. De darm kan dan minder voedingsstoffen opnemen, bijvoorbeeld door een darminfectie of darmaandoening.
  • Bijwerking van medicijnen.
  • Angst, eenzaamheid, verdriet, depressiviteit. Iemand met een depressie heeft mogelijk geen trek of heeft geen fut om boodschappen te doen en te koken.
  • Een verhoogd energiegebruik, bijvoorbeeld bij een infectie of kanker.


Ik werk samen met de Thuiszorg in Nieuwerkerk aan den IJssel zoals de Vierstroom, hierdoor zijn er korte lijnen en kan bij ondervoeding gemakkelijk de diëtist ingeschakeld kan worden.

Advies

Voor iemand met ondergewicht is het verstandig niet verder af te vallen en proberen om aan te komen. Als je in korte tijd veel bent afgevallen zonder dat er een aanwijsbare reden voor is, kun je het beste naar de huisarts gaan.

Bij gewichtsverlies is het belangrijk om niet te lang te wachten met het zoeken van hulp, schakel direct de diëtist in om verder gewichtsverlies te voorkomen en snel weer aan te sterken. Wanneer er geen mogelijkheid is om naar de praktijk te komen is een huisbezoek is in Nieuwerkerk aan den IJssel ook altijd mogelijk. 

Meester P.D. Kleylaan 10
Eerste Tochtweg 76D
Nieuwerkerk aan den IJssel

06 82 18 60 77
van 08:00 tot 20:00

petra@dietistpetra.nl